,2023年12月18日—對抗自由基:紅豆含有大量多酚,可幫助人體抗癌、抗發炎。·促進排便:紅豆富含水溶性膳食纖維,能幫助糞便柔軟、不卡關,促進腸胃蠕動。·補充孕婦營養: ...,2018年12月26日—還是以為吃紅豆可補血?它真正的好處有這5種!·1.降低患心血管疾病風險·2...
紅豆功效消水腫、防便秘!紅豆熱量、營養、禁忌一次看
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2023年2月3日—紅豆因富含蛋白質、膳食纖維和皂角化合物,能增進飽足感、助消化,並具有預防便秘、利尿消水腫的功效,因此成為減重的好幫手。生紅豆與水煮過的紅豆每100 ...
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